M?t s? th?c ph?m ch?c n?ng cung c?p các ch?t dinh d??ng r?t c?n thi?t cho s? t?ng tr??ng và phát tri?n ? tr? s? sinh và tr? nh?.M?t s? lo?i th?c ph?m ch?c n?ng c?ng ch?a nhi?u axit béo omega-3, m?t lo?i ch?t béo lành m?nh ???c ch?ng minh là có tác d?ng gi?m viêm, t?ng c??ng ch?c n?ng não và t?ng c??ng s?c kh?e tim m?ch.Nh??c ?i?m: Chi